Laadukkaat urheiluvaatteet luovat pohjan hyvälle treenille

Säännöllinen liikkuminen terveellisen ruokavalion ja rentoutumisen ohella on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Mutta oletko koskaan tullut ajatelleeksi, että sillä mitä sinulla on ylläsi treenatessasi, on myös suuri merkitys treenin mutkattomaan kulkuun? Mieluisat, laadukkaat ja juuri sinun lajiisi suunnitellut urheiluvaatteet auttavat tuntemaan olosi mukavaksi treenatessa, antavat tarvittavaa tukea ja itsevarmuutta, vaikuttavat kehon lämmönsäätelyyn ja parhaimmillaan nostavat koko treenikokemuksen aivan uudelle tasolle.

Urheiluvaatteita valittaessa on tärkeää kiinnittää erityisesti huomiota siihen, millaisessa ympäristössä treenataan. Lämpimässä ilmastossa on hyvä suosia löysempiä vaatteita, jotka antavat ihon hengittää ja sallivat hien haihtumisen esteettömästi. Kuumassa säässä vaaleat värit ovat parempia niiden valoa heijastavan ominaisuuden vuoksi. Kylmään ilmaan on hyvä varautua kerrospukeutumisella. Viileällä säällä on myös hyvä suojata keuhkoja kylmältä ilmalta käyttämällä huivia tai esimerkiksi laskettelussa laskettelulaseja. Päähine on tärkeä säällä kuin säällä.

Toinen tärkeä asia on vaatteiden joustavuus. Valitse materiaaleja, jotka eivät rajoita kehon liikkeitä, jotta pystyt liikkumaan mukavasti ja esteettömästi. Liian jäykät kankaat eivät ole suotavia optimaalisen treenituloksen saavuttamiseksi. Vaatteet voivat toimia itsevarmuusboosterina myös liikunnassa. Joskus oman lempiurheilujoukkueen viralliset treenivaatteet saattavat motivoida liikkumaan. Samdodds-sivulla on esimerkkejä tällaisesta vaihtoehdosta. Joukkuevaatteet ovat yleensä myös korkealaatuisia ja hyviksi testattuja, käyttäväthän ammattipelaajat itsekin niitä.

Urheiluvaatteet mielletään usein hintaviksi. On kuitenkin hyvä harkita, kannattaako ostaa huonompilaatuisia ja halvempia vaatteita supermarketeista vai panostaa ja ostaa laadukasta ja arvokkaampaa merkkiliikkeistä. Urheiluvaatteet joutuvat usein kovaan käyttöön ja halvemmat (https://keventajat.fi/liikunta/hanki-kunnon-treenivaatteet-tama-on-huonoin-materiaali/) kestävät käytössä harvoin läheskään niin kauan kuin laadukkaat merkkivaatteet. Toki treeni kulkee edullisimmissakin vaatteissa, mutta himoliikkuja tuskin säästää niitä hankkimalla. Merkkivaatteet ovat yleensä myös paljon mukavampia päällä ja luovat täten miellyttävän treenikokemuksen, mikä motivoi liikkumaan useammin.

Kuinka siis löytää juuri itsellesi sopivat treenivaatteet? Ota huomioon aikaisemmin mainitut asiat ja mieti tarpeesi niiden mukaan. Tarkastele budjettiasi ja suuntaa asianmukaisiin liikkeisiin tai nettikaupoille. Netissä on helppo tehdä yksilöllisempiä löytöjä ja valinnanvaraa riittää loputtomiin. Katuliikkeissä taas saa henkilökohtaista palvelua ja voit kokeilemalla löytää juuri oikeat koot ja miellyttävimmät mallit. Muista, että valitsemasi vaatteet saattavat vaikuttaa suuresti motivaatioosi ja rohkaista jatkamaan säännöllistä liikuntaa. Valitse siis viisaasti!